Name: 原來係咁嘅之春分養生
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原來係咁嘅之春分養生

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原來係咁嘅之春分養生

查實"春分"係二十四節氣中的第4個節氣，每年國歷3月20日前後太陽到達黃經0°時為春分

春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季

真係唔講唔知,原來"春分"是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國的新年，有著3000年的歷史

係呢個時候又要留意乜嘢呢?!
春分時最容易翻發非感染性疾病, 例如: 月經失調、痔瘡及過敏性疾病等。留意膳食原則, 要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡

天氣暖洋洋時，人都變得懶洋洋，春困就像傳染病，讓大家忍不住哈欠連天。其實，春困並不是病，它是人體生理機能隨自然季節變化而產生相應調節的一種生理現象。

緩解春困僅靠多睡是不行的，鍛鍊可以大大加快大腦處理訊息的反應速度，有效地防止春困。所以，多運動能解春困