原來係咁嘅之女性靈藥~月見草油

原來係咁嘅之女性靈藥~月見草油

在數千年前的古印第安人經常用一種由"夜色供給世間的靈藥"來解除人類的痛，這種"靈藥"就是來自一種只會在夜間開出美麗的黃花，但於日出月隱後便雕謝的植物種子提煉出來的成分~因此被命名為月見草(Evening Primrose)，又名「晚櫻花」

月見草油中最主要的有效成分是一種Gamma Linolenic Acid(伽瑪亞麻油酸，簡稱GLA)的W-6多元不飽和脂肪酸，亦即深海魚油中所含的EPA、DHA是屬W-3多元不飽和脂肪酸，兩者的生理效應其實極為相似。

GLA又能對人體有所助益呢？

首先，我哋必須先了解脂肪是由脂肪酸結合而成的，這就如同蛋白質是由胺基酸所組成的道理是一樣的

不同種類的脂肪酸比例組合成各種不同的油脂，而人體亦能將各種不同的脂肪酸予以轉換，以符合人體生理的需求

今次小編就集中為大家推介"月見草油"可以喺女性生理期及皮膚保養上面嘅主要功效:

月見草油與女性生理期、更年期的健康關係

大家又知唔知飽受經前症候群和更年期障礙困擾的女性族群，在營養需求上會有特別的的需要呢？月見草油能提供營養與健康上的利益，供給女性各種不同的年齡的需求因GLA扮演著前列腺素（prostaglandins / PG）先驅物的角色，產生類似荷爾蒙的物質，協助調節荷爾蒙平衡，可舒解經前症候群與更年期障礙的。

月見草油與皮膚的健康關係

月見草油所含的GLA對人體最明顯的功用，莫過於維持細胞膜的健康，並使細胞保留較多的水分。但係對於少數的特定脂肪酸如GLA或EPA，人體卻無法自行合成，必須由食物攝取來獲得，我哋稱這類脂肪酸為"必需脂肪酸"，如缺乏的最明顯的症狀，便是皮膚極為乾燥甚至發炎，而引發痛癢的現象

而判斷一個人的GLA攝取是否足夠的其一個指標，就是皮膚乾燥的程度，即皮膚越乾燥，越容易發火癢，表示GLA缺的越厲害

因此對於舒緩濕疹、皮膚乾燥發癢、改善皮膚異常症狀、維護健全的皮膚、預防掉髮及指甲的健康有很大的幫助。

點樣使用月見草油好呢?!
除咗適量內服月見草油丸的方法外，喺皮膚保養方面， 小編真的特別推介~使用月見草油底油Evening Primrose Base Oils做身體按摩，因為對於皮膚方面，月見草油可改善乾燥及敏感肌膚，能有效增加皮膚彈性及防止皮膚早衰，解決頭皮問題，異位性皮膚炎、牛皮癬及濕疹等問題

今期小編~VL