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原來係咁嘅之防病-防流感

原來係咁嘅之防病-防流感

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原來係咁嘅之防病-防流感

驚蟄時節(3月初)天氣轉暖，各種病毒也開始活躍起來，除了流感外，水痘，帶狀疱疹，流行性血熱等在這一節氣，都容易流行。
要做好流行性疾病的預防，大家要時刻注意做好防寒保暖的工作，還應晚睡早起，在陽光中散步域行，舒展腰身四肢, 適當運動
驚蟄時氣候亦比較乾燥，人易ロ乾舌燥，咽痛音啞，此時吃梨既可生津潤肺，又可止咳化痰，而且梨富含果酸，鐵質，維生素等, 比較適宜此季食用，而民間有說是“梨”與“離”諧音，意思是要與害蟲遠離。

小編又介紹個"銀耳雪梨湯"比大家，最啱而家滋潤吓
銀耳 50克
雪梨 1個
冰糖 適量
鮮百合 適量

做法: 鍋中加水，大火滚水後加銀耳，再次煮20分鐘，放入冰糖，雪梨塊，煮20分鐘後，加鮮百合，煮15分鐘關，生津潤肺。

大家不妨試下，適時養生，遠離病毒害蟲呀
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