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B13-2 產前產後營養飲食證書課程

B13-2 產前產後營養飲食證書課程

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課程名稱

B13-2 產前產後營養飲食證書課程

導師介紹

       資深營養師黃榮俊 (Wong Sir)
  • 香港中文大學食物及營養學榮譽學士及哲學碩士
  • 個人體適能教練
  • 體適能瑜珈教練
  • 運動營養及體重控制員
  • Fit ball專業教練
  • 浚健營養及健康顧問創辦人，具超過22年以上豐富經驗的營養保健諮詢及健康體重管理顧問
  • 曾為過萬名人士提供減重方案，現為營養界KOL及各大電子媒體訪客及營養專欄作家
  • 已出版5本有關營養的暢銷著作及主理的營養及健康講座已經超過1,000場

課程簡介

婦女在懷孕初期便應注意日常飲食及營養攝取，確保胎兒得到適當營養健康地生長發育。孕婦亦應適當地控制體重，預防嬰兒出現過重或過過輕，甚至患病或夭折的情況。女士們懷孕期間體內因荷爾蒙分泌的改變，體形及體重有著明顯的變化。坐月期間也要好好管理飲食，除了注意食物配搭及忌宜，同時也要留意產後授乳的營養需要。產後脂肪積聚，飲食習慣的變化往往使體重持續向上。小生命的來臨，都會為家人帶來喜悅，而每天面對新的挑戰，可令媽媽忽略了照顧自己的健康。


課程目的


本課程講解懷孕婦女在不同階段的營養需求，針對孕婦常見飲食及健康問題，提出適當的飲食建議及指引；讓學員學會正確的飲食技巧，以培養良好的飲食習慣，懷孕期及產後中改善體質及建立健康生活模式。


課程特色


  • 課程由經驗豐富的營養學專家策劃及教授。
  • 課程內容設計具針對性及應用性，透過個人講解、小組討論、個案分析、影片分享、多媒體等互動教學，令學習更有趣味。
  • 理論與實踐俱備，幫助學員提升專門知識水平，達到學以致用的目的。

課程大綱


  • 產前及懷孕期營養準備及飲食須知
  • 內分泌系統及神經系統，消化系統與健康
  • 飲食禁忌及食療
  • 產後飲食及營養須知
  • 坐月飲食忌宜及授乳營養
  • 食譜設計及餐單管理
  • 進食失調與健康
  • 情緒及睡眠管理與營養飲食
  • 4個月至1歲寶寶營養需要及膳食管理


授課語言

以粤語講授。講義中文為主，名詞輔以英語。


適合參加人士

  1. 美容師
  2. 陪月員
  3. 治療師
  4. 健康教育推廣員
  5. 健康／營養產品推廣員
  6. 現任及有志投陪月員行業人士


入讀要求

本課程特別為投身產後護理，保健、纖體、健康推廣的人士而設，申請人現時的職業及背景經驗不限，學歷達中學畢業程度，從事相關行業及修畢營養學及健康管理證書課程者，將優先考慮。


共4堂，學時: 24小時


                收費及備註

                學費：HK$14,800
                課堂絕不需要額外付其他費用
                畢業生可以免費再上重溫課堂
                有關更多組合優惠詳情請聯絡校務部
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