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299期|破解洗髮的迷思(下)

299期|破解洗髮的迷思(下)

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破解洗髮的迷思(下) [專業知識][美髮]

上一期為大家探討過用甚麼水溫洗髮最好?洗髮後可以長時間包頭嗎?今期繼續其他有關洗髮的學問。

甚麼時候吹頭比較好?
吹頭也有黃金時間,建議應該洗完頭後的5分鐘內,以毛巾輕拍髮絲吸走水分,並立刻吹乾頭皮,不僅能減緩毛躁,更能守護頭髮的健康。尤其在悶熱的夏季,吹頭的首要遵守的原則就是頭皮一定要全吹乾,髮絲部分也可以吹八成乾,但是切忌等濕髮自然風乾,否則將會使髮絲更缺水及出現毛躁的問題。


頭髮未乾透就睡覺容易生病?
針對頭髮比較長的女士們,若要等到自然乾,可能要等上1個小時,這樣其實並不建議。尤其在秋冬季節,容易著涼,頭皮被濕氣裹著也會讓頭皮的毛囊造成影響;寒冷刺激而造成血管收縮,會有頭痛的風險。不僅如此,自然風乾的頭髮,會看起來扁塌、容易打結。

若睡覺前沒有徹底吹乾頭髮,水分會長時間滯留頭皮,使頭皮溫度慢慢下降,影響大腦的血液循環;而由於身體熱量散發的速度會比聚熱的速度快,隨著晚上的氣溫和體溫下降,濕氣會透過頭皮進入體內,造成次日清晨,更易出現莫名的頭痛。長遠而言會容易造成頭暈、感冒現象等情況。

正確洗頭護髮及吹頭習慣?
晚上洗頭比早上好,因能將一天累積在頭皮和頭髮上的髒污,先用洗髮露洗淨後再睡覺比較乾淨。夜間睡眠時間是頭髮的生長時段,若頭皮有髒污會阻礙健康頭髮生長。洗完頭後頭皮大約需5-6個小時才能分泌出必要皮脂,若早上時間洗頭,通常洗完就出門,很容易導致頭皮直接曝露在紫外線的刺激下。

謹記要判斷自己的洗頭頻率及次數,簡單來說可用「頭皮出油程度」來決定,也要考慮天氣的炎熱與出汗程度。若像現在夏天每天出門都大流汗的日常,都可以將洗頭次數調整為每日1次。

洗髮步驟十式
注意:正確的洗頭護髮及吹頭習慣很重要,是能長出健康頭髮與呵護頭皮的關鍵。相關步驟如下:

步驟 1:    先將頭髮梳開打結處,避免後續沾濕後容易過度拉扯頭髮;
步驟 2:    用溫水沾濕頭皮/頭髮,建議可沖1分鐘帶走表面髒污;
步驟 3:    擠壓適量洗髮露,先在手上將洗髮露乳化,不要直接放到頭髮上;
步驟 4:    分2次洗頭,第1次用洗髮露快速清走頭皮髒污即可,約15-30秒;
步驟 5:    第2次用洗髮露與指腹仔細按摩頭皮,徹地清潔髒污,約1-2分鐘;
步驟 6:    用清水將洗髮露沖洗乾淨,確認無泡沫殘留避免洗髮露刺激到頭皮;
步驟 7:    若長髮或頭髮毛躁,可於髮尾使用護髮素,切記護髮產品不要沾到頭皮;
步驟 8:    將護髮素沖洗乾淨,用吸水性強的毛巾輕擦頭髮後包起,不用用力擰乾;
步驟 9:    輕梳開頭髮,不要用力拉扯,因此時頭髮微濕摩擦力大,容易斷髮;
步驟10:    別貪快用高溫吹頭,建議吹頭時應將吹風機與頭皮保持10-15cm的距離,避免吹風機溫度高於60℃以上,這很可能對頭皮造成刺激與燙傷。

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