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紮肚修身大流行 (3)

紮肚修身大流行 (3)

中心Ms Lo撰寫專欄~最新一期"紮肚修身大流行 (3)",

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Description

之前連續兩期同大家分享過紮肚修身療法的起源,適合使用的物料,可配合的工具,以及現時流行的不同紮肚修身療法的種類及功效。今期主要繼續同大家分享紮肚修身療法最佳進行的黃金期, 除了產婦外還有什麼人士最適合做的呢的。 

最佳紥肚修身黃金期
一般來說,最佳紥肚修身黃金期是在產婦順產後一個月,待惡露完結後,或剖腹產滿3個月後,必須待傷口需經由醫生確認已完全復原、且待惡露已完的時候,便可開始進行紮肚修身療程。因為這個時候最合適以紮肚方法,將懷孕時受荷爾蒙影響而鬆弛的盆骨及關節向內收緊,就能針對地收細外擴的盆腔位置,協助腹直肌回復原位,同時促進子宮修復,更能紓緩產後腰痛情況。所以,紮肚修身方法對一眾媽媽都很有幫助,故此
現今已成為流行首選的產後療程。 

整個紥肚修身的療程約10至15天,由於顧慮到產後媽媽在坐月期間不能吹風、沾水,所以大部分紮肚師都會親身上門進行治療。每次需時約1至1.5小時,有療程時間上長短的差異,主要是視乎紮肚師在紥肚前的按摩程序,大多是針對幫助產婦祛除生產時形成的肚風及促進血液循環為主。按摩後可視乎產婦的需要,再敷上一個天然草本具有收緊及減淡妊娠紋等功效的肚模。接着紮帶會朿紥在產婦的腰、腹及盆骨位置約6~8小時,從而達到重塑身形的效果,針對腰、腹部及盆骨尤其有效。每次足療程時間後,產婦可在家中自行除去紥帶便可。期間須留意的是紮肚帶的鬆緊度,不要一開始幫產婦紥得過緊,應該讓產婦逐步適應鬆緊度,重點是紥肚後,產婦亦可以如常活動及照顧嬰孩。期間都要產婦注意飲食,加入適量運動,尤其配合餵哺母乳,收身效果將會更佳。 

留意正宗的紮肚修身的整個療程,都不應使用任何化學產品,亦不需要加入任何電療儀器,因始終在紮肚期閒很多產婦仍會選擇餵哺母乳,任何外來化學物或強烈刺激都會影響母乳餵哺,亦有機會間接對嬰孩產生任何不良影響的。 

未曾懷孕也可紥肚嗎
首先紮肚並非減肥,最大的目的是修正身形,主要用紮肚去支持盤骨和腰骨,支撐鬆弛的腰部及腹部肌肉。現時亦開始流行有未曾懷孕的女士們,都會為了收緊腰部缐條而紮肚。因為隨着新陳代謝減慢,或日常慣用不良姿勢,大家都有可能出現跟産後媽媽相似的問題,例如: 腹部肌肉鬆弛、盆骨外擴、脊柱側彎前傾、胸部下垂等問題,即使未生育也會出現胃腩、肚腩、寒背、盆骨擴大等的情况,建議亦可選用紥肚修身的方法來改善身形線條。尤其推薦給準備結婚的準新娘們,因為就算屬於纖瘦型的女士們,都有機會有局部肥胖或有小肚腩等問題,選用紮肚修身方法都可以達致異曲同工的效果,令任何女士都可以重塑妙曼的曲線玲瓏身形。 

整體而言,紮肚修身療程現時已廣泛流行,而且不只是產後媽媽獨享,現今許多追求美好體態的女士都可適用。值得留意紮肚修身效果亦因人而異,建議一定要同時留意飲食控制,配合適量運動,並且需揀選一位專業的紥肚師為您服務,必定能有更好的效果。


作者簡介:
勞雅麗(Jessica Lo)
富嘉國際教育創辦人,   專門提供產前產後護理培訓及嬰幼兒教育及服務,   香港教育大學教育及商業管理碩士,   教育榮譽學士(專業及職業教育),   英國工商管理碩士,   香港教育局檢定註冊教師, 香港美容業總會考核事務主席。

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